Gesundheitsbildung / Bewegung
Kurs 11 Line Dance - Wir tanzen weiter
Unser beliebter Line Dance Kurs geht weiter, mit alten und neuen Tänzen. Es sind fundierte Grundkenntnisse notwendig, um an dem Kurs teilzunehmen.
| Termin: | Montag, 19:30 – 21:00 Uhr |
| Beginn: | 17.08.2026 |
| Raum: | Bürgerzentrum Osterrönfeld "Alter Bahnhof" |
| Gebühr: | € 70,00 (Mitglieder € 50,00) 15 Abende |
| Kursleitung: | Dagmar Gelszeit |
Unsere aktuelle Tanzliste finden Sie hier
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Kurs 12 Rücken Qi Gong
Gesunder Rücken – ruhiger Geist: Qi Gong ist eine chinesische Meditations- Konzentrations- und Bewegungsform, die Körper und Geist fördert, pflegt, vervollkommnet.
Bitte eine Gymnastikmatte und warme Strümpfe mitbringen.
| Termin: | Montag, 13:00 – 14.15 Uhr |
| Beginn: | 24.08.2026 |
| Raum: | Bürgerzentrum Osterrönfeld "Alter Bahnhof" |
| Gebühr: | € 60,00 (Mitglieder € 45,00); 15 Nachmittage |
| Kursleitung: | Dagmar Gelszeit |
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Kurs 13 Mit sanfter Bewegung durch den Winter (NEU!)
Sanfte Übungen zur Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Kräftigung sind neben dem gemeinsamen Spaß Inhalte der Stunden. Der Kurs ist gut auch für ältere Teilnehmer geeignet.
Bitte eine Gymnastikmatte und warme Strümpfe mitbringen.
| Termin: | Montag, 11:30 – 13:00 Uhr |
| Beginn: | 09.11.2026 |
| Raum: | Bürgerzentrum Osterrönfeld "Alter Bahnhof" |
| Gebühr: | € 70,00 (Mitglieder € 50,00) 15 Vormittage |
| Kursleitung: | Dagmar Gelszeit |
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Kurs 14 Kleiner Ball – Große Wirkung Schnupperkurs
Mit Hilfe eines Tennis- bzw. Igelballs spüren wir Verspannungen in unserem Körper auf und können mit diesem kleinen Hilfsmittel auch an schwer zugänglichen Stellen Einfluss auf sie nehmen. Sie lernen so einfache Möglichkeiten zur Selbstmassage in unterschiedlichen Körperregionen kennen.
Bitte eine Gymnastikmatte und warme Strümpfe mitbringen.
| Termin: | Dienstag 14:30 – 16:00 Uhr |
| Beginn: | 10.11.2026 |
| Raum: | Bürgerzentrum Osterrönfeld "Alter Bahnhof" |
| Gebühr: | € 10,00 2 Nachmittage |
| Kursleitung: | Dagmar Gelszeit |
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Kurs 15 Rücken Qi Gong
Gesunder Rücken – ruhiger Geist: Qi Gong ist eine chinesische Meditations- Konzentrations- und Bewegungsform, die Körper und Geist fördert, pflegt, vervollkommnet.
Bitte eine Gymnastikmatte und warme Strümpfe mitbringen.
| Termin: | Dienstag, 16:15 – 17:30 Uhr |
| Beginn: | 25.08.2026 |
| Raum: | Bürgerzentrum Osterrönfeld "Alter Bahnhof" |
| Gebühr: | € 70,00 (Mitglieder € 50,00) 15 Nachmittage |
| Kursleitung: | Dagmar Gelszeit |
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Kurs 16 Rückengymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene
Der Kurs ist leider schon ausgebucht! Es ist keine Anmeldung mehr möglich. Als Ausweichkurs empfehlen wir Ihnen Kurs 13 – Mit sanfter Bewegung in den Frühling.
Bitte Matte und Sportbekleidung mitbringen.
| Termin: | Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhr |
| Beginn: | 03.09.2026 |
| Raum: | Neue Kleine Turnhalle (Gemeinschaftsschule Schacht-Audorf) |
| Gebühr: | € 50,00 (Mitglieder € 35,00) 10 Abende |
| Kursleitung: | Wiebke Züngel |
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